以心为灯，做社区居民的情绪疗愈站，为银发力量撑起“心伞”，感受社区的温暖。即日起，长征镇开设“让每一寸心里都有光”专栏，聚焦老年人及其照护者心理健康，助力居民乐享生活。

长征镇“聆听工作室”为社区工作者及为老服务照护者提供专业心理团辅，并致力于成为社区居民倾诉的树洞，让每一位老人及其照顾者都能说出心中所想，感受到社区的温暖，让每一寸心里都有光。

社区工作是居民幸福生活的“保障网”，在其重要性日益凸显的当下，如何提升社区工作者的心理韧性、情绪管理能力以及心理干预技能，运用合理、高效的方式化解社区矛盾、促进社区和谐，已成为社区工作者面临的新挑战。

为助力社区工作者在繁忙的工作中找到情绪的平衡点，将心理压力转化为动力，切实解决社区工作中的实际问题，3月26日，长征镇老龄办特邀资深媒体人、国家首批注册心理咨询师、上海心理学会应急管委会副主任委员、长征镇“聆听工作室”合作伙伴梦晓老师，开展《基层职能部门工作人员的压力化解和情绪支持》专题讲座。全镇29个居民区100余人参加。

讲座中，梦晓老师以案为例，动之以情、晓之以理，与社会工作者深入交流，深度剖析那些隐藏在高压之下的情绪暗流。她运用专业的心理学技巧，教授社区工作者在忙碌的工作节奏中寻找到属于自己的情绪出口，开启一场自我心灵的救赎。

一线社区工作者面向众多行业和人群，是与居民或来访者直接沟通、交流并处理相关事务的工作岗位。在基层工作中，压力与情绪如影随形，稍不留意，就会受其左右。社区工作者的情绪状态会直接影响服务对象，因此，在繁忙的工作中找到情绪的平衡点，持续化压力为动力至关重要。

除了讲解心理案例，梦晓老师还精心设计互动环节，让社区干部们在轻松愉快的氛围中学习心理疏导的相关知识。大家专注聆听，不时提出疑问与老师进行互动交流，共同探讨在日常处理矛盾纠纷中的有效心理调适方法。

现场学习氛围浓厚，也让大家对今后如何依法开展工作有了更为清晰的认识。社区干部纷纷表示，此次培训内容丰富，针对性和指导性很强，能够紧密贴合工作实际。在日常工作中，大家要学会识别负面情绪，当负面情绪出现时，要及时关注自身状态，通过加强沟通引导，释放不良情绪。这场讲座就像为紧张的神经做了一次“SPA”，听完之后感觉非常“解渴”。

如同长征聆听工作室宗旨“让每一寸心里都有光”一样，社区干部是城市治理的基石，适当的心理抚摸，缓解压力以助力社区干部做好社区治理的“加、减、乘、除”法，把社区这个重要基石筑得更牢。